ONLINE SEANS İMKANI
Balgat- Ankara
SAYFASINA HOŞ GELDİNİZ ! Uzm. Psikolog SELEN CAN # psikolog ankara
Hakkımda
UZM. PSİKOLOG SELEN CAN
Merhabalar! Ruhsal sıkıntılarımız yaşadıklarımızdan; yani onları nasıl yöneteceğimizi bilemediğimizden veya birtakım yanlış çabalar içerisinde kaybolmamızdan kaynaklanmaktadır. Buna bir de yaşadıklarımızı paylaşamamak eklenince sıkıntılarımızın şiddeti elbette ki artmaktadır. Kimimiz bu desteği sosyal çevremizden alabilecek kadar şanslıyız. Kimimiz içinse bu yeterli gelmez ve bir uzman arayışına gireriz. Danışma almak için yeterli imkânı olmayan kişilerdeki çaresizlik hislerini ilk olarak Okb tanısı almış yani takıntı rahatsızlığı olan kişilerde gördüm. “Takıntılardan Kurtulma Rehberi” kitabımı yazmaya beni iten en önemli sebep bu olmuştu. Bunun dışında danışanlarımda ve sizlerden aldığım mesajlarda olumsuz düşüncelerin verdiği yoğun kaygıyı gözlemleme şansım oldu ve “Kaygıları Aşma Rehberi”ni yazdım. Bildiklerimi en ince ayrıntısına kadar aktararak kaygı yöntemlerini kendi başınıza nasıl uygulayabileceğinizi açıkladım.
Benimle ilgili diğer bilgilere gelirsek… 1979 doğumluyum. Lisansımı 2002’de Orta Doğu Teknik Üniversitesi Psikoloji Bölümünde, Yüksek Lisansımı ise 2006’da Ankara Üniversitesi’nde tamamladım. Ardından Bilkent Üniversitesi Öğrenci Danışma Merkezi, Merzifon Devlet Hastanesi, İncek Fizik Tedavi Hastanesi gibi çeşitli kurumlarda çalıştım. Şimdi ise Ankara’da Pusula Psikodrama Enstitüsü’nde danışma vermeye devam ediyorum.
Şehir dışında yaşayanlar için online seans alma imkanı vardır. Mesleğini seven bir psikolog olarak yaşadığınız psikolojik sıkıntılar, ilişki sorunlarınız, kaygılarınız, kısacası günlük yaşamınızla ilgili paylaşmak istediğiniz veya çekindiğiniz her konuda birlikte çalışmayı isterim :) Görüşmek dileğiyle!
Site İçeriği
"KAYGILARI AŞMA REHBERİ" HAKKINDA
"KAYGILARI AŞMA REHBERİ" HAKKINDA
"KAYGILARI AŞMA REHBERİ" HAKKINDA
Kitap esas olarak sosyal kaygıyı ve iletişimle ilgili kaygıları anlatıyor. Bununla birlikte, “o neden bunu dedi, acaba onu kırdım mı, benim hakkımda ne düşünüyor, şöyle mi söyleseydim” şeklinde birçoğumuzun zihnini yoran günlük kaygılarımıza yer veriyor. Kaygıyı yaşayan kişiler bu zihin yorgunluklarını “düşünmemek elimde değil” şeklinde ifade ederler. Dolayısıyla, “Bu sürecin elimizde olan kısmı neresi? Bunun için neler yapabiliriz?” sorularını çözüme ulaştırmak önemlidir. İşte kitap, olumsuz düşüncenin ve kaygının yapısını inceleyip, ardından çözüm önerilerine yer veriyor. Zaten kitabın asıl amacı da çözüme gitmek... # psikolog ankara , online psikolog
"TAKINTILARDAN KURTULMA REHBERİ" HAKKINDA
"KAYGILARI AŞMA REHBERİ" HAKKINDA
"KAYGILARI AŞMA REHBERİ" HAKKINDA
Okb yani Takıntı rahatsızlığında, takıntıların iyileşmesini engelleyen durumlardan bir tanesi de geçmişteki denemelerin başarısız olmasıdır. Geçmiş deneyimlerini düşünen kişi bir sonraki denemelerden korkar ve: “Tekrar uğraşsam ne olacak ki?” der. Bu yanlış öngörü, birçok kişi için gelecekteki çabaları öldürür. Halbuki geçmiş çabalar belki de yanlış zamanda, yanlış bilgilerle yapılmıştır. İşte bu yüzden her yeni çaba bir öncekinden daha güçlü gelir. Denemeyen ise bunu göremez. Şunu her zaman hatırımızda tutmalıyız: Doğru ve sürekli bir çaba ile, takıntılar hızlı ve kalıcı bir şekilde azalırlar. Bu kitapla, Bilişsel dediğimiz tekniklere yönelik olarak; zihinsel tekniklerin yanı sıra davranışsal teknikleri de doğru bir biçimde nasıl uygulayacağınızı öğrenebilirsiniz. Kendinizi hazır hissettiğinizde ise uygulamalara başlayabilirsiniz!
TELEFON ÜZERİNDEN GÖRÜŞME
Psikolog - Psikiyatr Farkı
Psikolog - Psikiyatr Farkı
Sayfanın en alt kısmında yer alan iletişim bölümünden bana yazabilirsiniz. Mesajınızı aldıktan sonra size dönüş yapacağım. Böylece size uygun saatler için online seansımızı oluşturabiliriz.
Psikolog - Psikiyatr Farkı
Psikolog - Psikiyatr Farkı
Psikolog - Psikiyatr Farkı
Sıkça sorulan bir sorudur: Psikolog ile Psikiyatrist arasındaki fark nedir? Psikolog üniversitelerin 4 yıllık Psikoloji bölümlerinden mezun olan ve psikoterapiyi yani psikolojik danışma sürecini uygulamakta yetkin olan kişidir. Kişinin ihtiyaçlarına uygun danışma yöntemlerini bilir ve uygular. Psikologlar ilaç yazamazlar.
Psikiyatrist ise üniversitelerin 6 yıllık tıp bölümlerinden mezun olup Psikiyatride uzmanlığını yapmış kişidir. Yani tıp doktorudur. Psikolojik rahatsızlıklara yönelik ilaç yazarlar. Terapi uygulamak konusunda uzmanlaşmış olanlar hariç terapi konusunda yetersizdirler. On, on beş dakikalık muayene esnasında verdikleri öğütler terapi değildir.
PSİKOLOJİK DESTEĞİ MUTLAKA BİR PSİKOLOGTAN ALMAK GEREKİR.
# psikolog ankara, psikolog